Sie möchten dem hektischen Alltag entfliehen, aber trotzdem etwas für Ihren Körper tun und sich bewegen? Lange Meditationen sprechen Sie nicht an? 

 

In diesem Kurs können Sie in einer kleinen Gruppe gezielte Lu Jong Übungen im Einklang mit den fünf Elementen Wasser, Erde, Luft, Feuer und Raum erlernen und gemeinsam üben. Das tibetische Heilyoga Lu Jung ist als "Meditation der Bewegung" darauf ausgerichtet, energetische Blockaden des Körpers durch gezielte Übungen zu öffnennegative Emotionen zu überwinden sowie den Körper und Geist zu stärken. Die einzelnen Übungsblöcke sind auf die Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit Ihres Körpers, zur Stärkung Ihrer fünf Vitalorgane (Nieren, Herz, Lunge, Milz und Leber) sowie die sechs Befindlichkeiten (Verdauung, Tumore, Wasseransammlungen, Erkältungen, Sinneswahrnehmungen und Depressionen) ausgerichtet. Die Auswahl und Intensität der Übungen richten sich nach Ihren jeweiligen Bedürfnissen. Nutzen Sie die Chance, Ihre Wünsche mitzuteilen. Lassen Sie sich nach dem Übungsprogramm durch sanfte Töne verwöhnen und uns durch kleine Meditationsübungen in einer angenehmen Ruhe verweilen. 

 

Voraussetzung: Offenheit für Lu Jong Übungen, Klang und Meditation.

Wann:  5 Termine jeden Donnerstag von 17:30 - 19:00 Uhr  
            nach Vereinbarung oder Anmeldung

            Intensivkurs Samstag von 10:00 - 16:00 Uhr 
            nach Vereinbarung oder Anmeldung

Preis:   5 Termine 59,00 €, Intensivkurs 45,00 €

Hinweis: Es wird empfohlen, eine Yogamatte, ein Yogakissen sowie ggf. ein Handtuch und Schreibsachen mitzubringen

Anmeldung: Intensivkurs

 

Neue Kursangebote für das Sommer-/Herbstsemester folgen im Juli


*ersetzt keine medizinische oder therapeutische BehandlungBitte sprechen Sie bei akuten und chronischen körperlichen oder psychischen Beschwerden mit Ihrem Arzt, Therapeuten oder Psychologen